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Tu as la sensation d’être souvent stressée ou anxieuse, parfois méfiante, manquant de confiance en toi ou d’élan pour agir, ou bien encore que tes relations aux autres sont complexes ?
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PREMENO POWER
Dans mon programme PREMENO POWER, mon approche est basée sur :
la théorie polyvagale, qui explore les intéractions complexes de ton système nerveux autonome et tes expériences émotionnelles, pour t'aider à mieux comprendre et réguler tes réponses physiologiques au stress et aux émotions
la sophrologie, méthode psychocorporellenon-tactile dans laquelle on combine des mouvements lents et souples accompagnés de respirations contrôlées, pour apprendre à lâcher le mental, à libérer les tensions et à renouer avec votre corps pour l’écouter.
Chrystelle Rousseau
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Site web : chrystellerousseau.com
