Hey, tu sais, on m’a toujours dit que les douleurs hormonales étaient normales et que c'était juste quelque chose que tu devais endurer, surtout en préménopause.

M'arrêter pour prendre soin de moi ? Impensable. Ça me terrifiait. Alors, je me suis jetée à corps perdu dans l'aide aux autres, en travaillant beaucoup, en bookant mes week-ends et en m'oubliant complètement.

Mais, à partir de mes 40 ans, mon corps a commencé à me murmurer que quelque chose n'allait pas : une libido en chute libre, des douleurs inexpliquées aux articulations, et même des fuites urinaires pendant mes activités. Je ne parle pas de l'effet yo-yo en termes de poids en m'imposant tout type de régime miracle.

Ces signaux se sont ajoutés à un stress constant, des nuits volées par des insomnies, et une anxiété qui s'invitait dès le réveil. J'avalais les cachets comme des vitamines, pensant qu'ils allaient me libérer de l'anxiété !

Mon quotidien s'est peu à peu rempli de migraines, de troubles intestinaux et d'une irritabilité envers mes proches jusqu'au jour où mon corps a dit STOP. Le verdict ? Un burn-out à 48 ans.

Depuis ce burn-out, après 28 ans d'accompagnement auprès de jeunes et d'adultes, j'ai décidé de me lancer à mon compte.

Pour cela, je me suis formée un pas après l'autre à la sophrologie, à l'EFT-Matrix, et plus récemment au coaching en neurobiologie basé sur la théorie polyvagale afin d'apporter de nouvelles connaissances et bâtir des accompagnements adaptés à mes clientes.

Depuis, je retrouve énergie en m'appuyant sur de nouvelles habitudes alimentaires, des choix d'activités sportives adaptées, et des routines pour apporter de la sécurité à mon système nerveux.

Cette transformation a marqué un tournant dans ma vie, et je suis déterminée à accompagner d'autres femmes sur ce chemin de renaissance.